「楽」に生きるための簡潔なガイド

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「『楽』に生きるための簡潔なガイド」は、サンフランシスコ在住のブロガー、レオ・バボータさんの電子ブック「The Effortless Life: A Concise Manual for Contentment, Mindfulness, & Flow」の全訳です。

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2014/4/21 ダウンロード販売はいったん終了しました
(原文の販売価格が12ドル固定に変更され、下記条件での販売ができなくなったたため)

1セット1000円の有料ダウンロードとなります。
有料販売の考え方については、こちらをお読みください。
→有料販売の考え方

セットには、以下の内容が含まれます。

  • 「楽」に生きるたの簡潔なガイド PDF版
  • 「楽」に生きるたの簡潔なガイド epub版
  • フォーカス:雑音化時代を生きるためのシンプル化宣言 PDF版(おまけ)
  • フォーカス:雑音化時代を生きるためのシンプル化宣言 epub版(おまけ)

セットはZIP形式の圧縮ファイルとなっています。

epub版はiPhone及びiPadのiBooksアプリで読める形式です。マックまたはPCのiTunesの画面にepub版のファイルをドラッグしたあと、iPhone/iPadと同期してください。iBooks上の電子書籍として読めるようになります。

目次と、出だしの部分を無料公開しています(このページの下部を参照)。

なお、おまけにつけた「フォーカス」は、同じくレオの著作「focus」のフリー版全訳で、去年こちらのサイトで公開したものです。「フォーカス」PDF版は引き続き無料で公開しています。また、レオのブログ「Zen Habbits」および「Mnmlist」の記事を選択して訳したものもこちらで無料公開してますので、レオの著作を読んだことがない方は、まずはそちらを読んでみてくださいね。

この日本語訳は、レオ・バボータが原文をUncopyrightedとしていることで可能になりました。日本語訳も、原文同様Uncopyrightedとします。Uncopyrightedについてはこちらをご覧下さい。

レオの原文「The Effortless Life」は、こちらから入手できます。

「楽」に生きるための簡潔なガイド 目次

※リンクが貼ってある「本書について」と「はじめに」は無料で読むことができます。

  • 本書について
  • はじめに
  • 「楽」に生きるためのガイドライン
  • 無為、あるいは何もしないこと
  • 本当に必要なものはシンプル
  • 必要なものを減らす
  • 害をなさないこと、思いやること
  • 目標も計画も立てない
  • 期待しない
  • コントロール幻想
  • カオスとともに生きる
  • 計画せずに日々を生きる
  • なぜ計画は幻想なのか
  • その瞬間に姿を現してくるものに心を開く
  • 偽の必要性をつくらない
  • 情熱を持つ・嫌なことをしない
  • 急がず、スローに、今を生きる
  • 不要なことをしない
  • 満足できるようになる
  • 成功と承認を望まない
  • 足し算より引き算
  • 思い込みを変える・後ろめたさを捨てる
  • 水のように
  • 全ての行動を平等に扱う
  • シンプルに食べる
  • 「楽」な子育て
  • 「楽」な人間関係
  • 「楽」に働く
  • 不満を感謝に変える
  • 闘わない
  • 他者と関わる
  • あなたはすでに完璧
  • 本書の内容を実践する
  • 「楽」に書くこと・本書の執筆について
  • 貢献してくれた人々

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