「『楽』に生きるための簡潔なガイド」は、サンフランシスコ在住のブロガー、レオ・バボータさんの電子ブック「The Effortless Life: A Concise Manual for Contentment, Mindfulness, & Flow」の全訳です。
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1セット1000円の有料ダウンロードとなります。
有料販売の考え方については、こちらをお読みください。
→有料販売の考え方
セットには、以下の内容が含まれます。
- 「楽」に生きるたの簡潔なガイド PDF版
- 「楽」に生きるたの簡潔なガイド epub版
- フォーカス：雑音化時代を生きるためのシンプル化宣言 PDF版（おまけ）
- フォーカス：雑音化時代を生きるためのシンプル化宣言 epub版（おまけ）
セットはZIP形式の圧縮ファイルとなっています。
epub版はiPhone及びiPadのiBooksアプリで読める形式です。マックまたはPCのiTunesの画面にepub版のファイルをドラッグしたあと、iPhone／iPadと同期してください。iBooks上の電子書籍として読めるようになります。
目次と、出だしの部分を無料公開しています（このページの下部を参照）。
なお、おまけにつけた「フォーカス」は、同じくレオの著作「focus」のフリー版全訳で、去年こちらのサイトで公開したものです。「フォーカス」PDF版は引き続き無料で公開しています。また、レオのブログ「Zen Habbits」および「Mnmlist」の記事を選択して訳したものもこちらで無料公開してますので、レオの著作を読んだことがない方は、まずはそちらを読んでみてくださいね。
この日本語訳は、レオ・バボータが原文をUncopyrightedとしていることで可能になりました。日本語訳も、原文同様Uncopyrightedとします。Uncopyrightedについてはこちらをご覧下さい。
レオの原文「The Effortless Life」は、こちらから入手できます。
「楽」に生きるための簡潔なガイド 目次
※リンクが貼ってある「本書について」と「はじめに」は無料で読むことができます。
- 本書について
- はじめに
- 「楽」に生きるためのガイドライン
- 無為、あるいは何もしないこと
- 本当に必要なものはシンプル
- 必要なものを減らす
- 害をなさないこと、思いやること
- 目標も計画も立てない
- 期待しない
- コントロール幻想
- カオスとともに生きる
- 計画せずに日々を生きる
- なぜ計画は幻想なのか
- その瞬間に姿を現してくるものに心を開く
- 偽の必要性をつくらない
- 情熱を持つ・嫌なことをしない
- 急がず、スローに、今を生きる
- 不要なことをしない
- 満足できるようになる
- 成功と承認を望まない
- 足し算より引き算
- 思い込みを変える・後ろめたさを捨てる
- 水のように
- 全ての行動を平等に扱う
- シンプルに食べる
- 「楽」な子育て
- 「楽」な人間関係
- 「楽」に働く
- 不満を感謝に変える
- 闘わない
- 他者と関わる
- あなたはすでに完璧
- 本書の内容を実践する
- 「楽」に書くこと・本書の執筆について
- 貢献してくれた人々
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